Wie man Traurigkeit ueberwinden kann

Vor vielen, vielen Jahren, als die Welt noch jung war und die Goetter unter den Sterblichen wandelten, gab es eine Gottheit namens Aléthea, die Goettin der Wahrheit. Ihre Aufgabe war es, alle Geheimnisse des Universums zu hueten, sowohl die guten als auch die schmerzhaften. Aléthea liebte die Menschheit, wusste aber, dass die Menschen in ihrer Zerbrechlichkeit nicht die gesamte Last der Wahrheit tragen konnten, denn manchmal verletzte diese mehr als jede Waffe.

Eines Tages stieg ein junger Hirte namens Elion, ueberwältigt vom Verlust seiner Familie, auf einen Berg, um die Goetter um Antworten anzuflehen. — Warum gibt es Schmerz?, fragte er mit gebrochenem Herzen. Aléthea, geruehrt von seiner Traurigkeit, stieg zur Erde hinab und erschien vor ihm.

— Ich kann dir nicht alle Antworten geben, sagte die Goettin zärtlich, — aber ich werde dir ein Geschenk machen. — Sie beruehrte sanft Elions Gesicht, und aus seinen Augen stroemten Traenen, rein und warm. — Diese Traenen sind der Spiegel der Wahrheit, der Wirklichkeit, die du allein nicht ertragen kannst. Du wirst weinen, wenn die Last des Lebens zu gross wird, und dabei wirst du deine Seele erleichtern. Die Traenen werden dein Herz reinigen und es der Wahrheit ermoeglichen, sich in dir niederzulassen, ohne dich zu zerstoeren.

Elion, immer noch verletzt, aber mit einer unerklärlichen Erleichterung, verstand, dass der Schmerz zwar unvermeidlich war, die Traenen ihm aber erlauben wuerden, weiterzugehen.

"Traenen sind Worte, die geschrieben werden muessen" (Frederick Douglass)

Die positive Seite der Traurigkeit

Alle Emotionen sind funktional, das heisst, sie haben einen Grund, sie treiben uns dazu an, in bestimmten Situationen bestmoeglich zu handeln. Sie bewegen uns zu dem, was uns Freude bereitet, und entfernen uns von dem, was uns stoert oder schadet. Wenn wir zum Beispiel nicht ueber die nötigen Ressourcen verfuegen, um eine Situation zu bewaeltigen, entfernt uns die Angst von ihr; die Freude wiederum motiviert uns, mehr von dem zu tun, was uns gluecklich macht.

Die Traurigkeit erfuellt, auch wenn es nicht so scheint, eine sehr notwendige Funktion. Es ist offensichtlich, dass wir alle gluecklich sein wollen. Wir werden mit Glueck bombardiert. Fast zwingt man uns, durchs Leben zu gehen mit einem Laecheln von Ohr zu Ohr. "Laechle, denn jemand koennte sich in dein Laecheln verlieben." Was ist los... haben wir etwa kein Recht, einen Tag traurig zu sein? Haben wir kein Recht, weniger Energie zu haben und weniger zu tun? Haben wir kein Recht, uns zurueckzuziehen und eine Weile auszuruhen? Das , das uns heutzutage verkauft wird, ist nicht realistisch. Du wirst leiden muessen, ich werde leiden muessen und der dort drueben auch. So ist es, und wer dir etwas anderes sagt, weiss nicht, wovon er spricht.