Cómo superar la tristeza

Hace muchos, muchos años, cuando el mundo aún era joven y los dioses caminaban entre los mortales, existía una divinidad llamada Aléthea, la diosa de la verdad. Su labor era guardar todos los secretos del universo, tanto los buenos como los dolorosos. Aléthea amaba a la humanidad, pero sabía que los hombres, en su fragilidad, no podían cargar con todo el peso de la verdad, pues a veces ésta hería más que cualquier arma.

Un día, un joven pastor llamado Elion, abrumado por la pérdida de su familia, subió a una montaña para suplicar respuestas a los dioses. —¿Por qué existe el dolor?, —preguntó con el corazón roto. Aléthea, conmovida por su tristeza, bajó a la Tierra y se presentó ante él.

—No puedo darte todas las respuestas, —dijo tiernamente la diosa, —pero te otorgaré un don. —Tocó suavemente el rostro de Elion y de sus ojos brotaron lágrimas, limpias y cálidas. —Estas lágrimas son el reflejo de la verdad, de la realidad que tú solo no puedes soportar. Llorarás cuando el peso de la vida sea demasiado grande, y al hacerlo, aliviarás tu alma. Las lágrimas purificarán tu corazón, permitiendo que la verdad se asiente dentro sin destrozarte.

Elion, aún dolido pero sintiendo un alivio inexplicable, comprendió que aunque el dolor era inevitable, las lágrimas le permitirían seguir adelante.

"Las lágrimas son palabras que necesitan ser escritas" (Frederick Douglass)

La cara positiva de la tristeza

Todas las emociones son funcionales, es decir, tienen una razón de ser, nos empujan a actuar de la mejor forma posible ante determinadas situaciones. Nos mueven hacia aquello que nos produce placer y nos alejan de aquello que nos molesta o perjudica. Por ejemplo, cuando no contamos con los recursos necesarios para afrontar una situación, el miedo nos aleja de ella; por su parte, la alegría nos motiva a hacer más de aquello que nos hace felices.

La tristeza, aunque no lo parezca, también cumple una función muy necesaria. Es obvio que todos queremos ser felices. Nos bombardean con la felicidad. Casi que te obligan a ir por la vida con una sonrisa de oreja a oreja. "Sonríe porque alguien puede enamorarse de tu sonrisa". ¿Qué pasa…, ¿acaso no tenemos derecho a estar tristes un día? ¿No tenemos derecho a tener menos energía y hacer menos? ¿No tenemos derecho a recluirnos y descansar por un rato? La felicidad constante que se nos vende hoy día no es realista. Te tocará sufrir a ti, a mí y a aquel de allá. Es así y el que te diga lo contrario no sabe lo que dice.